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SUMMARY:Corso Yoga Principianti a Verona
DESCRIPTION:Il nostro Corso Yoga per principianti è un ottimo modo per iniziare! \n6 incontri settimanali il mercoledì ore 19-20\n+ 2 lezioni di prova gratuite a scelta*\n \n\n\nÈ rivolto a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta\, a chi desidera rivedere le basi o cerca un nuovo approccio alla pratica. Il programma include: principi fondanti della respirazione\, postura\, potenziamento muscolare\, allineamento delle principali posture di base/asana\, pratica di semplici sequenze dinamiche sincronizzate al respiro/saluto al sole. \nA Casa Yoga dedichiamo la massima cura nell’insegnamento dell’Hatha Yoga\, per prepararti gradualmente alle posture/asana e alle sequenze dinamiche/Vinyasa. In un ambiente rilassato\, con max 9 persone\, diamo attenzione alle esigenze individuali\, con eventuali modifiche\, spazio a domande e approfondimenti. Il corso è strutturato con una progressione di apprendimento\, è quindi consigliata la presenza a tutti gli incontri. \n\n\n* Entro la fine del corso potrai provare gratuitamente 2 lezioni a scelta per familiarizzare con il calendario settimanale. \nIscrizione: 150€ +10€ quota associativa annuale \n\n\n\n~\n \nHatha Yoga è lo stile classico della tradizione indiana. Sotto questa dicitura si raggruppano vari stili di Yoga come li conosciamo oggi. Ha=solare\, Tha=lunare\, che può significare ristabilire l’equilibrio psicofisico e l’unione di corpo\, mente e spirito. Si insegnano i principi e gli allineamenti posturali essenziali per la pratica delle Asana (posture). In particolare ci si concentra su centro forza (core)\, flessibilità\, equilibrio\, concentrazione e consapevolezza del respiro. L’attenzione è posta sulla sensibilità del corpo di arrivare all’allineamento senza forzarlo\, attraverso un profondo ascolto di sé. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nISCRIVITI ORA
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SUMMARY:Ritiro Yoga sulle colline di Verona con Silvia Girardi
DESCRIPTION:Ritiro Yoga sulle colline veronesi\n\n\n	Con degustazione di vini locali\n\n\n\n\nÈ tempo di tornare a viaggiare e stare insieme!\nVieni con noi per due notti di relax\, yoga e passeggiate sulle colline di Verona. \nPotrai praticare yoga nel verde\, fare passeggiate nei boschi e degustare i vini locali. \nLa pratica yoga\, aperta a tutti i livelli\, è guidata da Silvia Girardi con sessioni di Vinyasa\, Hatha\, Yin e Meditazione. \nALLOGGIO: una corte cinquecentesca ha trasformato le abitazioni rurali in ospitalità agrituristica e le antiche scuderie\, in cantina di vinificazione e invecchiamento. L’Azienda Agricola\, la sua cantina e l’accogliente Agriturismo sono all’interno di un parco secolare considerato uno dei complessi paesaggistici e storici più belli e integri del Veneto. La cura delle vigne e le pazienti scelte in cantina hanno l’ambizioso obbiettivo di valorizzare la tipicità delle varietà veronesi. \nMax 10 partecipanti \nPROGRAMMA: \nVenerdì\ncheck-in in mattinata o primo pomeriggio\nyin yoga e meditazione guidata\ncena \nSabato\nvinyasa yoga\ncolazione\ncamminata consapevole nella proprietà\ndegustazione vini\ntempo libero\ngentle flow yoga\ncena \nDomenica\nhatha yoga\ncolazione\npasseggiata \npranzo\ntempo libero\nmeditazione zazen\npartenza nel tardo pomeriggio \nPer chi parte da Milano ci si può organizzare con car sharing \nSu richiesta è possibile partecipare solo alla pratica yoga \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	La quota d’iscrizione: appartamento in tripla 290€ / 340€ camera doppia INCLUDE\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n2 notti in camera doppia / tripla\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nColazione\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n4 lezioni yoga + 1 meditazione guidata\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCamminata consapevole nella proprietà agricola\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDegustazione di vini locali\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n	Non include\n\n\nPranzi e cene (sceglieremo insieme al gruppo tra le varie opzioni della zona\, ognuno potrà decidere in autonomia)\nQuota associativa Casa Yoga 10€\nTassa di soggiorno 1€ a notte
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SUMMARY:Ritiro Yoga sull'Appennino Parmense
DESCRIPTION:Weekend Yoga e Natura\n\n\n	Vieni a rilassarti con noi sull’appennino Parmense nella verdeggiante Val di Taro\n\n\n\n\n\n\n \nQuesta esperienza Yoga è guidata da Silvia Girardi\, per un piccolo gruppo di massimo 10 persone e aperta a tutti i livelli. \nPROGRAMMA \nVenerdì\ncheck-in pomeriggio /sera\nyin yoga e meditazione guidata\ncena \nSabato\nvinyasa yoga\ncolazione\ncamminata sensoriale nel bosco\ntempo libero\ngentle flow yoga\ncena \nDomenica\nhatha yoga\ncolazione\npasseggiata nel bosco e zazen\npranzo\ntempo libero\npartenza nel pomeriggio \nIL CASOLARE è un edificio del ‘700\, restaurato con criteri di bioarchitettura. È situato ad Albareto sull’appennino parmense. È adibito prevalentemente per gruppi che praticano discipline olistiche ed escursioni nei boschi. È raggiungibile tramite autostrada e ferrovia linea F.S di Borgo Val di Taro. Circa 2 ore da Milano o Verona.  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Quota d’iscrizione 380€ INCLUDE\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n2 notti in camera doppia \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nColazione\, pranzo\, cena\, tisane\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n4 lezioni Yoga \n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n2 meditazioni guidate\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCamminata sensoriale nel bosco\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n	Quota d’iscrizione NON INCLUDE\n\n\nquota d’iscrizione annuale 15€\nviaggio\n\n\n\n\n\nPRENOTA
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SUMMARY:Ritiro Yoga Baja Sardinia
DESCRIPTION:Weekend Yoga 19-21 settembre 2025\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nUnisciti a noi per tre giorni di yoga\, mare e relax in un ritiro esclusivo dal 19 al 21 settembre 2025 nella splendida Sardegna. Volerai su Olbia e soggiornerai in una villa privata con piscina\, a pochi passi dal mare cristallino. \nLe giornate saranno scandite da due sessioni giornaliere di asana\, respirazione e meditazione\, guidate da Silvia Girardi\, con ampi momenti di tempo libero per rilassarti in silenzio o condividere l’esperienza con il gruppo. \nPosti limitati\, massimo 8 persone\, per garantire un’atmosfera intima e rigenerante. \nPer info e iscrizioni: info@casayogaverona.it / 345 9898651 
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