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Ecco uno sguardo al nostro calendario da settembre:
Lunedì h. 19:10 Hatha con Silvia una lezione fisica, muscolare e accessibile anche ai principianti. Per chi vuole fare un po’ di fatica fisica in sicurezza e approfondire lo studio delle posture, respirazione, rilassamento mentale.
Mercoledì h. 19:10 Vinyasa con Silvia una lezione sfidante, con ritmo costante in sincronia col respiro, si analizzano posture di livello intermedio. Adatta a chi ha una buona preparazione fisica o pratica Yoga da almeno 1 anno
Giovedì h. 18 Gentle Hatha con Silvia una lezione per tutti i livelli, per chi vuole muoversi e attivare la muscolatura in maniera dolce, per chi non si allena da un po’ o vuole rilassarsi
Giovedì h. 19:10 Yoga Principianti con Dania una lezione muscolare e attiva dedicata a chi si approccia per la prima volta allo Yoga. Si focalizza sulle tecniche di base: respiro, posizioni, flusso di semplici sequenze in preparazione al Vinyasa Yoga
Sabato è disponibile una lezione video pre-registrata visibile per 7 gg
Workshop tematici di approfondimento su tecnica, meditazione, filosofia con cadenza mensile
Lezioni individuali per chi vuole approfondire la pratica con indicazioni personalizzate, queste sessioni sono su appuntamento. INFO
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Abbiamo un calendario ibrido in presenza e online
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