Chi siamo

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Casa Yoga

Nasce nel 2014 in centro a Milano da un progetto di Silvia Girardi, dopo 12 anni di formazione in California. Nel 2020 si inaugura la seconda sede a Verona, in collaborazione con il Centro di Arti Marziali Yawara.

Insieme ad un gruppo di professionisti qualificati promuoviamo la crescita personale attraverso pratiche fisiche, artistiche e filosofiche con l’obiettivo di migliorare la qualità del vivere e il benessere psico-fisico della persona. Tramandiamo la conoscenza dello Yoga, con il massimo livello d’insegnamento, nel rispetto della tradizione e in continua evoluzione.

Accompagniamo ogni studente attraverso un percorso di scoperta, in base ai propri scopi e necessità, in un ambiente non competitivo e accogliente. Curiamo i nostri spazi nel dettaglio per il benessere energetico e disponiamo dei migliori attrezzi Yoga in esclusiva by Manduka.

Incoraggiamo la diffusione di una cultura ecologica nelle semplici scelte quotidiane e sosteniamo attivamente progetti ambientalisti. Intendiamo contribuire all’arricchimento interiore della persona e della comunità, valorizzando il territorio e partecipando alla vitalità della città.

*** Le nostre attività sono riservate ai soci. CONTATTACI per iscriverti.

CALENDARIO LEZIONI

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Lezione di prova

Insegnanti gentili ed esperti

Spazi curati

Lezioni in piccoli gruppi

Abbonamenti flessibili

Insegnanti

Silvia Girardi

Casa Yoga Founder

Silvia Girardi ha un background interdisciplinare nel campo della crescita personale attraverso pratiche filosofiche, fisiche ed artistiche. È un’insegnante Yoga certificata Yoga Alliance, artista ed educatrice teatrale. Ha iniziato a praticare Yoga nel 2000 a San Francisco, dove ha vissuto per 12 anni. Si è formata presso i più importanti studi yoga della California, studiando Iyengar Yoga con Karl Erb e Tony Briggs, Shadow Yoga con Scott Blossom e Mark Horner, Vinyasa Yoga con Jason Crandell, Restorative Yoga con Judith Lassater, Yin Yoga con Sarah Powers. E’ certificata Yoga Alliance USA e associata APODIB (Ass.ne Professionale Operatori Discipline Bionaturali)...[:en]Silvia Girardi ha un background interdisciplinare nel campo della crescita personale attraverso pratiche filosofiche, fisiche ed artistiche. È un’insegnante Yoga certificata Yoga Alliance, artista ed educatrice teatrale. Ha iniziato a praticare Yoga nel 2000 a San Francisco, dove ha vissuto per 12 anni. Si è formata presso i più importanti studi yoga della California, studiando Iyengar Yoga con Karl Erb e Tony Briggs, Shadow Yoga con Scott Blossom e Mark Horner, Vinyasa Yoga con Jason Crandell, Restorative Yoga con Judith Lassater, Yin Yoga con Sarah Powers. Attualmente studia Hatha Yoga e Pranayama con Richard Rosen e Ramanand Patel. E’ certificata Yoga Alliance USA e associata APODIB (Ass.ne Professionale Operatori Discipline Bionaturali). E’ una allieva di Tenshin Reb Anderson della Scuola Soto Zen di Suzuki Roshi San Francisco Zen Center dal 2008. Trasferitasi a Milano nel 2014 fonda Casa Yoga, con l’obiettivo di promuovere benessere e consapevolezza a beneficio della collettività e dell’ambiente.

Gloria Galli

Insegnante Yoga e Pilates Matwork

[:it]Gloria è diplomata come insegnante di Yoga presso la Libera Scuola di Hatha Yoga Hamsa dove consegue una formazione triennale sotto la guida del Maestro Maurizio Morelli (con oltre 500 ore di frequenza) e presso l'Accademia Italiana Fitness si certifica come insegnante di Mat Pilates. La sua formazione è in continua evoluzione grazie ai workshop seguiti e alla continua pratica sotto la guida di diversi maestri italiani e stranieri. L'ascolto del corpo, in un'ottica di conoscenza sempre più profonda di sé e di crescita personale, è ciò che guida le sue classi...[:en]Gloria è diplomata come insegnante di Yoga presso la Libera Scuola di Hatha Yoga Hamsa dove consegue una formazione triennale sotto la guida del Maestro Maurizio Morelli (con oltre 500 ore di frequenza) e presso l'Accademia Italiana Fitness si certifica come insegnante di Mat Pilates. La sua formazione è in continua evoluzione grazie ai workshop seguiti e alla continua pratica sotto la guida di diversi maestri italiani e stranieri. L'ascolto del corpo, in un'ottica di conoscenza sempre più profonda di sé e di crescita personale, è ciò che guida le sue classi. La sua più grande soddisfazione è riuscire a trasmettere a chi la segue la passione per la pratica quotidiana secondo l'insegnamento che ha ricevuto, non tralascia mai nelle sue classi un'attenzione particolare alle tecniche di respirazione consapevole, in quanto convinta che solo imparando a governare il proprio respiro si raggiunge il pieno controllo sul proprio corpo e sulla propria mente.[:]

Antonella Bianco

Insegnante Yoga

[:it]Antonella è un'insegnante certificata Yoga Alliance. Si forma nell’Ashtanga Vinyasa Yoga, pratica che segue con dedizione e passione dal 2010, affiancando la sua maestra nell’insegnamento e studiando con grandi maestri internazionali come Simona Brusoni, Lino Miele, Kristina Karitinou, Kathy Cooper, Rosa Tagliafierro e David Robson. È insegnate certificata di Yoga per la gravidanza e il post parto e Yoga per Bambini. Negli ultimi anni comincia...[:en]Sono un’entusiasta praticante e insegnante di Hatha Yoga autorizzata, al termine di un percorso di studi triennale, all’insegnamento di tale disciplina dalla FIY – Federazione Italiana Yoga (basata sugli insegnamenti trasmessi dal maestro Andrè Van Lysebeth) e Associata all’Unione Europeenne de Yoga. Continuo ad arricchire la mia formazione attingendo esclusivamente dai sistemi tradizionali dello Yoga, quali l’Ashtanga Vinyasa Yoga di Sri Pattabhi Jois (sono stata allieva di Simona Brusoni e attualmente proseguo gli studi sotto la guida di Rosa Tagliafierro) e il metodo IYENGAR®. Le mie lezioni sono caratterizzate dall’attenzione alla dimensione posturale degli asana proposti e hanno come obiettivo lo sviluppo della evoluzione progressiva ( = Vinyasa Krama) dell’individuo grazie anche agli elementi di costanza e forza di volontà tipici delle influenze dell’Ashtanga Yoga.[:]

Arianna Panacea

Insegnante Yoga

Si forma presso la scuola di yoga integrale di tradizione tantrica Hari-Om, scelta per l’approccio non dogmatico e versatile verso la pratica. Arriva allo yoga dopo anni di lavoro su se stessa, attraverso la ginnastica ritmica e la danza, da cui apprende la disciplina, il ritmo e l’ascolto del corpo che oggi si amplificano e si uniscono nella pratica. Queste radici unite all’amore per lo yoga trovano la massima espressione nello stile che sceglie di insegnare, ovvero il Vinyasa, nel quale movimento e respiro si uniscono in un unico flusso che libera la mente e le emozioni.

Sara Martinuz

Insegnante Yoga

[:it]Sara si forma presso la Libera Scuola di Hatha Yoga Hamsa di Maurizio Morelli che propone un approccio all’insegnamento morbido ma preciso, rispettoso dei limiti individuali e, allo stesso tempo, capace di valorizzare le potenzialità di ciascun praticante. Durante un soggiorno spirituale ad Assisi, si avvicina all'Ananda Yoga, basato sugli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, che la guida verso una pratica interiore volta ad accrescere la consapevolezza di sé. Continua ad approfondire la pratica personale e il metodo di insegnamento sotto la guida di insegnanti italiani e stranieri e...[:en]Sara si forma presso la Libera Scuola di Hatha Yoga Hamsa di Maurizio Morelli che propone un approccio all’insegnamento morbido ma preciso, rispettoso dei limiti individuali e, allo stesso tempo, capace di valorizzare le potenzialità di ciascun praticante. Durante un soggiorno spirituale ad Assisi, si avvicina all'Ananda Yoga, basato sugli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, che la guida verso una pratica interiore volta ad accrescere la consapevolezza di sé. Continua ad approfondire la pratica personale e il metodo di insegnamento sotto la guida di insegnanti italiani e stranieri e recentemente ha intrapreso la formazione di Restorative Yoga e di Yoga in gravidanza e post parto. Propone una pratica attenta ai bisogni individuali che stimola il praticante a vivere lo Yoga anche al di fuori del tappetino.[:]

International Guest Teachers

Laura Burkhart

Guest Yoga Teacher

[:it]Laura is a San Francisco based international teacher, writer, two-time cover model and featured online on Om Stars, Grokker, My Yoga Works and Yoga Vibes. She originally sought out yoga to help combat serious health problems due to stress. The healing, grounding benefits she received from yoga was so profound that she decided to change the course of her work life...[:en]Laura is a San Francisco based international teacher, writer, two-time cover model and featured online on Om Stars, Grokker, My Yoga Works and Yoga Vibes. She originally sought out yoga to help combat serious health problems due to stress.The healing, grounding benefits she received from yoga was so profound that she decided to change the course of her work life. Laura teaches well-rounded, creative, smartly sequenced classes. She is advocate for safe alignment and co-leads 200-hr trainings with primary teacher, Jason Crandell.[:]

Olivia Marley

Guest Yoga Teacher

[:it]Guest Teacher Olivia Marley takes a down to earth, modern and science-based approach to yoga. Expect clear, logical instructions that help break down seemingly complicated postures into manageable steps. You will learn to work with the anatomy and needs of your own body to help you get the most out of your practice...[:en]Guest Teacher Olivia Marley takes a down to earth, modern and science-based approach to yoga. Expect clear, logical instructions that help break down seemingly complicated postures into manageable steps. You will learn to work with the anatomy and needs of your own body to help you get the most out of your practice. Olivia's classes are light-hearted and open to all, while still being challenging and maintaining a strong focus on correct alignment of the body. She teaches vinyasa, traditional hatha and restorative classes across London, is a regular guest teacher at here at Casa Yoga and leads workshops and retreats across Europe and as far afield as the Caribbean. She has also contributed articles to popular online wellbeing publications Elephant Journal and Mind Body Green.[:]

Cosa dicono gli studenti di Casa Yoga

Grande professionalità, gentilezza e disponibilità di tutte le insegnanti ma soprattutto estrema attenzione ad ogni singolo praticante. L’atmosfera positiva che si respira ti fa sentire immediatamente a “casa” e permette anche a chi si approccia alla disciplina per la prima volta di sentirsi a proprio agio e seguito con cura e dedizione. In un contesto come Milano dove è forte la tendenza alla “spersonalizzazione” è una realtà davvero unica.

Francesca

Casa Yoga è un luogo dedicato a chi vuole davvero capire cos’è lo Yoga e a chi vuole crescere nella pratica: gli insegnanti sono tutti bravissimi e attenti e le lezioni sono sempre nuove e interessanti (anche per chi è già a un livello intermedio o avanzato); la fondatrice Silvia illumina il centro con la sua cultura e la sua sensibilità.

Linda

5 stelle ma sarebbero 10. Appena si entra sembra di sentirsi a casa. Insegnanti bravissimi, professionali e soprattutto di una gentilezza unica.

Roberto

A Casa Yoga si respira un’atmosfera calda e serena, che ti fa dimenticare immediatamente i ritmi frenetici della città. Le insegnanti sono MERAVIGLIOSE: ti seguono passo passo durante la pratica, dando consigli mirati e personalizzati, aiutandoti a migliorare a seconda del tuo livello. Credo che proprio il fatto di sentirsi accompagnate nella pratica sia la cosa che preferisco: faccio yoga solo da un anno, ma grazie a loro mi sono sempre sentita spronata a fare di più, pronta ad accentare i miei limiti senza però farmi abbattere da questi. 5 stelle meritatissime!

Francesca

Spazio bellissimo, molto pulito con insegnanti esperte e professionali: gli alunni vengono seguiti con la massima attenzione e Silvia sempre pronta a correggere le posture e a dare consigli. Casa Yoga è un spazio magico dove poter rilassarsi, respirare e dedicarsi a se stessi. Molto Consigliato! Grazie alle insegnanti per la loro passione! 🙂

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