Il nostro Corso Yoga per principianti è un ottimo modo per iniziare
È rivolto a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta, a chi desidera rivedere le basi o cerca un nuovo approccio alla pratica. Il programma include: principi fondanti della respirazione, postura, potenziamento muscolare, allineamento delle principali posture di base/asana, pratica di semplici sequenze dinamiche sincronizzate al respiro/saluto al sole.
A Casa Yoga dedichiamo la massima cura nell’insegnamento dell’Hatha Yoga, per prepararti gradualmente alle posture/asana e alle sequenze dinamiche/Vinyasa. In un ambiente rilassato diamo attenzione alle esigenze individuali, con eventuali modifiche, spazio a domande e approfondimenti. Il corso è strutturato con una progressione di apprendimento, è quindi richiesta la presenza a tutti gli incontri.
